Попробую систематизировать. Никаких кбжу тут не будет. Всю жизнь худела без этих сложностей, у меня глаз дергается от подробностей...
Давно этот дневник хотела, но все откладывала...
Сейчас главное просто держаться без вредностей... Чем и занимаюсь. А уже к зиме поактивнее буду.
Я хочу свои 85-87 обратно. Надо, Федя, надо...
добавлено спустя 3 минуты:
Пока могу похвастаться: с мужем прекратили есть булку и хлеб. И масло сливочное.
А то пачка и батон в день были...
Для нас это подвиг. Первую неделю было тяжко, а сейчас привыкли, уф.
добавлено спустя 9 минут:
Еще немного обо мне - я люблю кушать..люблю готовить.
Моя прррэлэсть:
шашлык (свинина, рыба-гриль)
говядина тушеная
молочный шоколад
пицца
лисички
картошка (фри, пюре)
желтки
запеченная Филадельфия
сгущенка
жар.кабачки
жар.цв.капуста
зап.мидии
варенье
арбузы
пирожки
рагу
Вот как с этим жить Вкууууснооооо....
Сейчас упорядочила порции. А не кастрюлями Больше варю и тушу.
А, я себе никогда ничего не солю. Совсем. Солонка дома только мужу. Меня так с детства приучили. Икру ем соленую -мне достаточно.
Поблагодарили(2): g@J|4onok, Зебрик
Котик
Котик
Дочь солнца
Дочь солнца
За сутки:
Пару ложек детского творога (тупо доела за дочей машинально)
Полпачки меренг (в пачке 130г)
Арбуз (мнооого, кусков 7 наверное) До насыщения
Чистая вода с фильтра, по мере жажды, не замеряла.
Дочь солнца
Дочь солнца
Обед - два яблочка.
На ужин будет рыбный крем-суп из лосося-картошки-морковки, 300-400г.
Вода из фильтра.
Ну и горсти таблов: йодомарин, элевит и сорбифер (железо).
Дочь солнца
Дочь солнца
Зашли в кафе.
Муж с дочей по пирожке, я только воду пила
На меня не похоже ...
Вообще в эту б меня больше тянет на рыбу. Вот сейчас свой супчик съела, как планировала. Дочь тоже его любит. А вот муж не любит рыбу.
добавлено спустя 5 минут:
Думаю, чем завтра мне питаться
Яблоки еще есть, я их правда не люблю , но для железа надо их трескать...
Наверное еще цв капусту отварю. И удобнее, дочь ее тоже ест.
Надо мясо бы, но муж с дочей фанаты курицы, а я ее не хочу . А готовить еще и себе отдельно мясо-лень...
Дочь солнца
Дочь солнца
Утро доброе называется Дочь все утро с капризами , а живот ходуном, такие волны -от силач растет . Есть совсем не хочу. Впихнула яблоко, до вечера воду попью. Спать хочу безумно.
Дочь солнца
Дочь солнца
За весь день 4 яблока. Чет больше ничего и не хочу. И из магазина себе ничего не взяла.
Даже любимых вкусняшек . Подозрительно затихший аппетит...даже арбуз не хочу..
Очень горошек хочу и лисичек...но нет в продаже.
Дочь солнца
Дочь солнца
Горло болит, даже яблоко не могу съесть
Дочь солнца
Дочь солнца
Теплый чай с лимоном. Бульон куриный пару глотков. Не могу, горло болит, голова раскалывается.
Дочь солнца
Дочь солнца
Лосось на пару кусочек. Гарнир не осилила, сопли ручьем, вообще не до еды.
Вода с лимоном.
добавлено спустя 59 секунд:
По одежде шикарно -ношу добеременные джинсы ...и они не жмут
Дочь солнца
Дочь солнца
За день: яблочко, биолакт стакан, порция супа (в нем картошка, морковка, кусок курицы).
Из сладкого: половинка от киндера (дочь угостила)
Вода.
Дочь солнца
Дочь солнца
Последние дни ела мало, а сегодня на ужин очень хочу арбуууз
Дочь солнца
Дочь солнца
Какая смертельная доза арбуза?
Наш весил 9кг, а мы втроем половину стрескали. Ну лаааадно, можно же считать вчетвером .
Но явно я схомячила больше всех. Хотя за весь день только утром биолакт стакан да днем пару ложек каши доела. Может и не критично. Но арбуз слааадкий . Завтра доедим.
Дочь солнца
Дочь солнца
Днем: лисички+картошка+сметана (где-то 500г) и арбуз доели.
А вечером еще стакан голубики.
Ну и вода .
На завтра кукурузу себе сварю и еще грибы доем.
Ммммррням. Я по-прежнему без булок-майонеза-сладостей.
Дочь солнца
Дочь солнца
Вчера: грибы с картошкой, кукуруза, яблоко, вода.
Сегодня: кукуруза (свежая, вареная), на ужин будет рагу овощей.
Кто молодец - я молодец! Кто не ест булку? Яяяяя!
Дочь солнца
Дочь солнца
Еще сегодня 2 персика инжирных. Такие они вкуууусные
добавлено спустя 1 минуту:
Чем бы себя завтра накормить ... Наверное томатный суп.
Дочь солнца
Дочь солнца
За сегодня: Томатный крем-суп (себе без сыра).
Вкусный.
Еще вода. И пару кусков персика.
Вот про завтра не знаю...может арбуз? Мяса не ем, плохо. Надо будет купить себе кусок. Лень готовить себе отдельно. Может котлеты на пару? ммм..надо подумать.
Принципиально пока не встаю на весы, 28 узнаю на явке успешно ли
Ну, в любом случае, сейчас нет цели именно срочно похудеть, скорее не нажрать лишнего, и так тяжело организму.
Дочь солнца
Дочь солнца
Надо будет купить себе кусок.
В итоге сегодня столько дел, что первый раз "поела" на бегу в три Стакан биолакта.
Еще ребенка то помню кормить, а на себя уже никак.
На ужин купила цыпленка (это моим), а себе взяла печень говяжью. Потушу. А куренка запеку им с картошкой.
Надо гемоглобин подтягивать. Блин, дырявая голова, сметану не купила, а второй раз топать с пузом и дитем под дождем... А в чем еще ее тушить
Дочь солнца
Дочь солнца
Голод не тетка Сбегали по лужам за сметаной, грозень, грохот
Зато ребенку киндер достался. Пойду нямку себе тушить и им курень печь.
Дочь солнца
Дочь солнца
Ну и стоило оно того?! Два похода. Возьня у плиты. Вкуснятина. Съела две ложки и все! Две ложки! Офигенно я хотела печень
Перекрутила в паштет, отдала мужу.
Сегодня в магазин не пойду. Пока стакан биолакта и все. Ничего не хочу
Дочь солнца
Дочь солнца
Вспомнила статью в тему, еле нашла...
ИЗНАСИЛОВАННЫЕ ЗАБОТОЙ
Сергей Федоров
Спойлер:
Был я тут давеча у родителей, Пасху отмечали. Прекрасный праздник, жизнеутверждающий. Конец поста, опять же, стол ломится от яств.
Настало время прощаться и мама моя спрашивает:
- Ты ешь холодец?
- Нет, совсем не ем.
- А тебе сколько положить?
Честно говоря, вопрос поставил в тупик… Я растерялся и даже оглянулся на брата в поисках поддержки. Мол, я как-то плохо, не понятно ответил? А брат так улыбаясь мне, мол у нас так принято.
Ответил еще раз: «Нет, мне совсем не надо холодца».
И расслабился. А зря. Зря поверил, зря не проконтролировал, потому что угадайте, что ждало меня дома в пакете под слоем их куличей? Правильно, ОН!
Вы скажете, мол, а что такого? Ну мама, заботится о сыночке и внучках, все готова отдать, а я тут так скептически, да еще под таким заголовком. Возможно вы и правы. Разок потерпеть можно. Войти в положение, не конфликтовать, забить…
А по-честному, сколько вы готовы снисходить, понимать и закрывать глаза? Знаете, чем это чревато? Сейчас расскажу.
Исследования показали, что есть ряд факторов, которые буквально сводят человека с ума. Это не фигура речи, это шизофрения. Когда мама говорит, что любит, а сама отталкивает. Руками, взглядом, поджатыми губами. Классическое «двойное послание». Ребенок не может его вместить полностью и выбирает опираться на одну часть послания. А вторую игнорирует, расщепляя свою психику.
И второе, не менее важное исследование, довольно жестокое. Оказывается, если нас не замечают, то это самое страшное. Страшнее наказаний, ярости, обесценивания. В эксперименте большая группа подставных лиц игнорировала одного подопытного. Совсем. Делала вид, что его нет совсем. Через некоторое время у испытуемого начали появляться признаки шизофрении.
А теперь давайте внимательно посмотрим на ту милоту, которую делает заботливая мама.
Сначала она как-будто уделяет внимание и спрашивает: «Ем ли я холодец?». Это прекрасно, меня видят, мной интересуются, я включаюсь и готов делиться. Но действия – второй вопрос и главное, холодец в пакете – опровергают первое послание. Получается, что я своими словами и действиями никак не влияю на другого. Он меня игнорирует, а говорит, что внимателен. Невольно задаешься вопросом: со мной все в порядке? Я вообще – есть?
Ладно, мне 40. А если человеку 4 года? И мама для него – весь добрый мир, без чьей заботы он умрет? Я себе даже не представляю тотальную растерянность ребенка, которого вот так систематически игнорируют. Что ему остается? Только «жрать, что дают».
Любовь, забота, нежность, страсть – все может быть насилием, если не опирается на ответную реакцию другого человека. Почему-то часто люди, в порыве своих светлых чувств, забывают об этом. И ставят знак равенства: люблю значит имею право проявлять любовь в любых формах.
В реальности чувства – это внутреннее переживание человека. И здорово, когда люди переживают одинаковое чувство и готовы к взаимному проявлению его. Но вот проблема: я люблю маму. И мне приятно, что она любит меня и заботится. Я не люблю, когда меня игнорируют. Я пугаюсь, что меня не заметят, сомнут, изнасилуют чем-то хорошим. От него у меня нет крепкой защиты.
От ярости и злости, от обесценивания я могу себя защитить. Остановить. Уйти в конце концов. А вот от «хороших» чувств другого я замираю, боясь неосторожными действиями разрушить их. Ведь в детстве я, да и многие из вас, были этим вкусным и хорошим недокормлены. Конкретно меня можно брать «тепленьким» и делать со мной то, от чего потом я долго не могу прийти в себя. Потому что не остановил.
А как остановить? Ведь этот близкий и мегазаботливый человек уверен, что причиняет добро. Наносит непоправимую пользу. И эта уверенность стократ увеличивает его силу, снимает налет стыда, который сопутствует акту насилия у здоровых людей. Тогда и сил на защиту своих границ тоже нужно больше. А форму надо как-то избрать такую чудесную, чтобы «благодетеля» не обидеть. Изощренная форма агрессии эта забота, скажу я вам. Гораздо тоньше и хитрее устроена, гораздо глубже проникает и ранит, чем прямая агрессия.
Вот и вырастают дети, которые на всякий случай отказываются от подарков. От помощи. От заботы и нежности. Потому что небезопасно. Сначала надо тридцать восемь раз проверить человека, а не насильник ли ты, мил человек… И все равно до конца не поверить никогда. И готовиться отпрыгнуть, чуть тень опасности промелькнет.
Часто приходится во взрослом возрасте заново учиться рисковать допускать кого-то ближе, любить, приближаться самому. На это надо много мужества и сил. Потому что прошлый опыт никуда не деть, он навсегда с нами. Как тот холодец, от которого отказываешься-отказываешься, а он снова там, на дне души.
Поблагодарили(1): kozo4ka
Дочь солнца
Дочь солнца
Арбуз был на ужин и на завтра он же на завтрак
Завтра идем в зоопарк, стрескаю там вату, это уже традиция
Ну, раз в сто лет можно, мы редко в зоопарк ходим.
Даже не хватило сил сварить себе кукурузу, завтра сварю.
добавлено спустя 42 секунды:
Умотались-ушатались, я просто без сил и без ног.
Дочь солнца
Дочь солнца
Кукурузу сварила Вкусная!
На ужин наверное снова арбуз, он хорошо идет.
*Обнаружила, что дочь любит огурцы (свежие). Я в детстве тоже очень любила.
Она четыре огурца слопала. Отказалась от малины и персиков, выбрала огурцы. (а папа доел "лишнее" )
Дочь солнца
Дочь солнца
Вчера 2 помидорки, 2 огурца (не салатом, без всего- просто в чистом виде). 2 яйца, яблоко.
Половинка от киндера
Ну вода конечно еще.
А сегодня ай-яй-яй!
Скумбрию гор.коп. купила. Стрескала хвостик с куском булки (без булки жирно).
Вкуснотаааааааа...нечто. Но больше не хочу. Я ее редко хочу, вот на ближайшее время заморил охоту. Теперь пью как верблюд
Дочь солнца
Дочь солнца
вот совершенно зря я съела рыбу тяжесть и есть вообще ничего не хочу
Дочь солнца
Дочь солнца
К вечеру отпустило...хотела стрескать гранат. Красивый, большой...а внутри он весь гнилой Да ну в пень эту еду. Одно огорчение.
На завтра яблоки, ягоды с дачи. Еще попробую гречу с мясом, но если впихну.
Дочь солнца
Дочь солнца
Уф. Вымоталась. Мотались в гости к моим.
Трамвай около 40 минут плелся , обычно быстрее, а тут то ли авария впереди, то ли что Я стояла.. Битком трамвай, дочь кондуктор на свое пустил место. Я на колени ее не могу, пуз мешает...так и ехали.
Утром яблочко. В гостях 3 куска картошки вареной (картофелина короче), кусок трески маленький (костей попалось много Лень было ковыряться, я съела не больше 30г наверное, так на вилку намотала бескостную середину ). Салаты не стала. А, еще попробовала лангуста одну штучку -вкусно, на рака похоже. Но трудно чистить. Вывод - креветки лучше.
Мама ягоды отдала, стрескала грамм 200-300 (мисочку) прям на обратном пути, там ассорти -смородина, голубика, черника. Вкусно Еще пакет есть. Поклюю завтра. На пару дней по мисочке хватит.
Вода. У мамы еще выпила морс 0,5 клюквы. Тоже ням.
Мама еще пихала пироженки, доча понадкусала, а я не стала. Я бисквиты не люблю. А дочь любит наоборот
Завтра... полный холодильник еды, надо что-то из нее сварганить...буду думать.
добавлено спустя 6 минут:
Я вот пишу яблочко...скромно наверное звучит. А оно ж не мелкое, а большущее яблоко. Крупное. Не как горох на укус, а оно на тарелке в разрезе все место занимает.
Я просто тут решила уточнить, увидела у мамы на столе мааааленькие яблочки. Вот их если удалить огрызок в середине и кожуру срезать -там на укус останется А моим можно наесться.
Дочь солнца
Дочь солнца
мама звонила: они чем-то отравились...темпа, рвота, понос всю ночь
Мы с дочей норм...Мама винит лангустов А я думаю, что ее рыба, мне она на вид не понравилась . Фиг знает... Ой-ой, так их жалко
Повезло еще, что нас миновало
Суп (лосось, картошка, морковь, лук.) 450г,
Отварная цв.капуста 150г,
морс облепихи 0,5
биолакт 150г
доела гр.кашу 100г
вода (сегодня мало воды Наверное из-за супа\морса )
Завтра уже сегодня
Овощное рагу себе запланировала. Надеюсь успею порезать-потушить, а то куча дел...
Часовой пояс: GMT + 3
На страницу
Перейти
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете голосовать в опросах