овуляция определение овуляции тест

тест овуляции

беременность

вычисляем дату родов

пол ребенка

регистрация) календарь овуляции) календарь менструации) календарь безопасных дней для секса) календарь беременности)
значение имени) сонник) статьи) форум) барахолка) именины) заболевания) анализы) диеты) книги) рецепты) контакты) овулярик) юзербары) faq) рекламодателю)
регистрация
забыли пароль?
зарегистрировалось:
сегоднявчеравсего
2 7 151985
 
Cегодня празднуют именины
Климент, Клим (Климент), Петр

Если сегодня зачать ребенка, то ждите малыша к 31августа2017 :)


Диета Арины Шараповой


Раздел диеты, Звёздные диеты


Правило 1 диеты Арины Шараповой: Перед каждым приемом пищи выпейте 1 стакан воды.
Организм не анализирует то количество калорий, которое Вы съели в первые пять минут, и, исходя из этого не планирует, сколько еще нужно съесть в следующие 30 минут. Если Вы начали с хлеба с маслом, а это очень калорийный продукт, то Вы непременно дойдете до десерта и съедите весь обед из пяти блюд. Вода - не содержит калорий, заполняет желудок и ускоряет появление чувства насыщения.

Правило 2: Исключите все продукты, содержащие жир:
1. Растительное масло
2. Сливочное масло
3. Паштеты
4. Ливерные колбасы
5. Сосиски, колбасы
6. Субпродукты - печень, почки, сердце
7. Жирные сорта мяса - свинина, баранина
8. Жирные сорта рыбы - семга, палтус
9. Жирные сорта сыра - больше 40% жирности

Правило 3: Исключите все продукты, содержащие большое количество углеводов:
1. Рис, гречка, манка
2. Кондитерские изделия - печенье, пироги, сдобный хлеб, торты
3. Сладости - конфеты, шоколад, мед, варенье
4. Жидкие молочные продукты: йогурты, сладкое молоко
5. Картофель, картофельные чипсы
6. Бананы
7. Лимонады, сладкие газированные напитки

Можно есть:
1. Овощи
2. Фрукты
3. Зеленые салаты
4. Обезжиренный творог
5. Нежирные сорта мяса и птицы (постная говядина, куриные грудки)
6. Нежирные сорта рыбы
7. Рыбные консервы в собственном соку

Понравилась статья? Сохрани:





Вернуться в раздел

Информация, представленная на сайте является справочной.
Обязательно проконсультируетесь с врачом.

Первоисточник: edimka.ru

 
рекламодателю) контакты) к1,к2,к3) овуляшки) 0.0042 2005—2016 © OVULATION
2:0.0042