овуляция определение овуляции тест

тест овуляции

беременность

вычисляем дату родов

пол ребенка

регистрация) календарь овуляции) календарь менструации) календарь безопасных дней для секса) календарь беременности)
значение имени) сонник) статьи) форум) барахолка) именины) заболевания) анализы) диеты) книги) рецепты) контакты) овулярик) юзербары) faq) рекламодателю)
регистрация
забыли пароль?
зарегистрировалось:
сегоднявчеравсего
4 2 151965
 
Cегодня празднуют именины
Прокл, Анатолий, Григорий, Исаакий, Анна

Если сегодня зачать ребенка, то ждите малыша к 26августа2017 :)


Как бросить курить.


Раздел: Интим


Итак, решено, бросаю курить. Знаю, нелегко, но еще тяжелее видеть в зеркале свое бледное лицо с зеленоватым оттенком, уставать, словно после километровой пробежки, на самом деле лишь слегка прибавив шагу. А этот запах!.. Никакие самые дорогие и чудесные ароматы не могут его заглушить. Говорят, первые дне недели самые трудные, но я тверда в своей решимости и готова все преодолеть. Я верю в свои силы! Чтобы было полегче, решила вести дневник.

Сегодня первый день

Не спорю, было тяжело утром нарушить традиционный ритуал выпить чашечку эспрессо без сигареты, но я справилась. Со следующей никотиновой уловкой я столкнулась, когда села за руль: рука потянулась за пачкой сигарет — опять же привычка, и опять же на уловку не поддалась. Самочувствие замечательное, настрой боевой.

На работе никто не поверил, что мое решение принято всерьез и надолго. Проходя мимо моего стола, каждый обязательно язвительно звал выкурить сигаретку, а когда отвечала на предложение категорическим отказом, все, словно сговорившись, вторили: «ну-ну» и ухмылялись. Какой злой народ у нас, однако! Вместо поддержки в благом деле пытаются соблазнить. Не любят, когда кто-то пытается стать не таким, как все. Ну, ничего, я и это выдержу.

Вот теперь горжусь и хвастаюсь своими достижениями. Целый день без сигарет. Да, был еще один неприятный момент — вечером тоже пришлось побороться с искушением, ведь я так любила выкурить сигаретку перед сном. Но дома это проще — я одна была пленницей вредной привычки.

День второй

Ну, где же вы, трудности первых двух недель??? Все гораздо проще, чем говорят. Цвет лица меняется прямо на глазах, естественно, в лучшую сторону. Пребываю в эйфории. Жизнь прекрасна без сигаретного дыма!!!

День пятый

Я все еще держусь. Но не буду лицемерить — бросить курить и в самом деле нелегко. Первые два дня прошли замечательно, но потом… Я думаю о сигарете почти каждую минуту, особенно в те моменты, когда ситуация просто требует затяжки-другой.

На работе меня уже начинают жалеть, уговаривают не терзать себя и во время очередного приступа никотинового голода утолить жажду сигареткой. Может, они правы? Это же всего одна сигаретка. А потом снова в бой… Нет, нет и еще раз нет. Это коварные происки «вредной привычки», которая «чувствует», что ей приходит конец, это отзвуки ее агонии. Я выдержу.

День восьмой

Домашние пытаются меня поддержать. В выходные едемна дачу — дышать свежим воздухом. А мне всюду мерещится запах дыма. Начинаю сомневаться, что у меня хватит сил выполнить задуманное. А стоит ли? Ну, вредно курение для здоровья, подумаешь. А что сейчас не вредно? Некоторые не курят и не пьют всю жизнь, спортом занимаются и вдруг в один момент бах! — а человека уже нет. И вообще, чем больше медицина изучает влияние никотина на организм, тем меньше обвиняет его во всех смертных грехах. Эх, жаль, не у кого сигаретку стрельнуть. Выкурила бы с удовольствием.

День десятый

Наконец-то закончился уикэнд. Я старалась побольше молчать, иначе любая мирная беседа с домочадцами могла закончиться бурными дебатами с непримиримыми разногласиями. Вывод напрашивается сам собой — моя нервная система совсем расшаталась. А жуткая бессонница еще больше этому способствует. Когда приеду на работу, непременно выкурю одну сигарету, всего одну. Иначе так совсем можно сойти с ума. Коллеги поймут, они поддержат.

День двенадцатый

Я себя ненавижу вот уже второй день. Вчера все-таки соблазнилась — выкурила это дьявольское изобретение. Праздновали день рождения коллеги, выпили немного, ну, а после бокала вина как не закурить! Не удержалась. Человек так слаб, а чтобы устоять перед множеством искушений, требуются огромные силы. Легче мне не стало ни капельки, а угрызения совести и чувство неуверенности в себе терзают и не дают покоя. А как язвили коллеги! Они словно ждали подобного проявления моей слабости, а когда, наконец, дождались, просто наслаждались увиденным. И я снова пообещала себе, нет, даже поклялась, что вдохнула в себя эту отраву в последний раз. Это моя жизнь, и только мне решать, чем ее заполнять.

День двадцатый

Нет, нет, я не сдаюсь. Мои нервы успокоились, я снова сплю и дышу носом, а моему мужу не приходится деликатно будить меня среди ночи, чтобы мой храп, наконец, прекратился. Коллеги, похоже, смирились с моим решением и больше меня не задевают ехидными словечками. Я понимаю, что хотя и продержалась уже почти месяц, борьба еще не окончена. И иногда все же приходится говорить себе «нет». Первые дни самые тяжелые, несомненно.

Главное — не сорваться, убедить себя в правильности своего решения и не отступать ни на шаг. Курение — вредная, глупая привычка. Она ворует ваше время, красоту и здоровье. Не слишком ли много для такой вонючки? Необходимо отправить преступницу в тюрьму — пожизненный срок и никаких амнистий. Да будет так.

Прошел год

Привет, дневник, ты мне очень помог в свое время. Мы вместе сражались с курением и вышли победителями. Я уже совсем не думаю о сигаретах, даже если нахожусь в окружении дымящих людей. Когда пытаюсь себе представить, что я делаю затяжку, ощущаю почти физическое отвращение. Чтобы окончательно разобраться с этим вопросом, я весь год штудировала литературу о вреде курения, купила абонемент в тренажерный зал и бассейн и, надо заметить, результат — выше всяких похвал.


Понравилась статья? Сохрани:


+

Код для сайтов и форумов





стр.: 1

  • Александр
    03 October 2016
    №4 | №32706
     
    Курю продолжает расти пробовал четыре раза бросил курить
  • Lena3567
    18 April 2012
    №3 | №29347
     
    Могу посоветовать таблетки Зибан, я курила 7 лет(ужас) , пропила курс и не курю :D , очень собой довольна, на работе всех заразила. Заказать можно через инет здесь - www.24med.org
  • Ирина
    29 March 2008
    №2 | №12474
     
    Всем кто реально хочет бросить курить без промывания мозгов и гипноза
    рекомендую программу Алексея Коваля, «Бросаем курить вместе». Я не курю
    уже пол года, не представляете как это классно не курить!
    P.S. Это не реклама просто очень благодарна этому человеку
  • Лира
    14 March 2007
    №1 | №2968
     
    Я тоже кидаю курить, только по чуть-чуть, уменьшаю дозу с каждим днем, надеюсь получиться....

стр.: 1


Важно!Уважаемые комментаторы! :)
Многие из вас в своих комментариях поднимают такие важные темы, которые, кажется, должны быть вынесены как отдельные обсуждения. О том, что часто в комментариях можно встретить чуть ли не оды думаю и говорить не стоит, а о раскрытии сути некоторых вопросов и подавно. С настоящего времени мы хотим устранить этот пробел, и даем вам возможность выкладывать свои, возможно, не всегда завершенные мысли, к нам на сайт в виде отдельных статей, мыслей, заметок. Если вам это интересно, пишите свои предложения и пожелания по этому поводу, присылайте свои мысли, свой жизненный опыт, статьи и т.д.
Связаться с нами можно по этой ссылке.
комментировать -  Как бросить курить. Комментировать
* Имя:
Пол: - Женский - Мужской
* Е-mail:
* Комментарий:
* Капча:
сто девяносто два =
* введите цифровой код
ddd
 
рекламодателю) контакты) к1,к2,к3) овуляшки) 0.0044 2005—2016 © OVULATION
6:0.0044
333