овуляция определение овуляции тест

тест овуляции

беременность

вычисляем дату родов

пол ребенка

регистрация) календарь овуляции) календарь менструации) календарь безопасных дней для секса) календарь беременности)
значение имени) сонник) статьи) форум) барахолка) именины) заболевания) анализы) диеты) книги) рецепты) контакты) овулярик) юзербары) faq) рекламодателю)
регистрация
забыли пароль?
зарегистрировалось:
сегоднявчеравсего
20 12 156910
 
Cегодня празднуют именины
Владислав, Семен, Федор, Юлиан

Если сегодня зачать ребенка, то ждите малыша к 18июня2019 :)


8 вредных продуктов при беременности


Раздел: Беременность


что полезно есть беременным

Содержание:

Чтобы ребенок правильно развивался, будущей маме необходимо забыть об огромном количестве излюбленных продуктов и заполнить холодильник исключительно полезной пищей.

Какая же еда не просто бесполезна, но и вредна для будущих мам?

Копченые продукты, колбаса и сосиски

вредная еда для беременных

Эти продукты, в большинстве своем, натуральными сложно назвать. В них слишком много канцерогенов, острых специй, консервантов. Всего этого беременной, да и любому человеку, употреблять не стоит. Желательно такие продукты заменить свежим мясом и всевозможным блюдам, приготовленным из него.

Роллы, суши и любая рыба в сыром виде

Любые продукты, которые не проходят хорошую термическую обработку, могут таить в себе целый букет болезнетворных бактерий, а также еще и паразитов. Инфекции и инвазии для беременной ни к чему, потому хотя бы на девять месяцев стоит отказаться от поедания сырой рыбы.

Быстрая еда

Она кажется многим вкусной, но увы — пользы в ней никакой нет, а вреда предостаточно. Картофель фри, лапша быстрого приготовления, чизбургеры и гамбургеры способны расстроить пищеварение и наделить их любителя кучей вредных веществ. Потому от быстрой еды стоит отказаться не только женщинам в положении, но и абсолютно всем.

Орехи, в частности арахис

Сами по себе орехи очень полезны, но не в случае беременности. Часто именно орехи и продукты с ними в составе становятся причиной аллергии матери и будущего ребенка. Это не означает, что их вовсе нельзя есть, но пары штучек в день будет достаточно.

Некоторые виды морской рыбы

В то время, когда скумбрия и селедка, прошедшие хорошую тепловую обработку, способны обеспечить организм полезными омега-жирами, некоторые виды рыб могут только навредить человеку. Мясо акул, меч-рыбы, макрели накапливает в себе ртуть. Также не стоит увлекаться креветками и крабами — они обладают высокой аллергенностью.

Сыр с плесенью и другие виды мягких сыров

Они изготавливаются из сырого молока, потому несут в себе опасность для беременной и ее малыша. Ведь в сыром молоке могут сохраняться болезнетворные бактерии.

Любые консервированные продукты

Консервы, которые неправильно хранились или приготовлены не по стандартам, могут представлять серьезную угрозу для мамы и ее ребенка. Они могут вызвать бутулизм — опасное заболевание с непредсказуемым исходом.

Травяные чаи

Казалось бы, что может быть безопаснее? На самом же деле многие растения обладают абортивным эффектом. Потому без консультации врача их пить нельзя.

Как правильно организовывать питание во время беременности?

Что же обязательно должно быть в рационе матери?

правильное питание будущей мамы. беременость

Стоит особое внимание уделять продуктам с кальцием в составе

Для того, чтобы скелет малыша формировался правильно и в срок, этого элемента ему нужно в огромных количествах. Максимум этого вещества содержится, конечно же, в кисломолочных продуктах. Это в первую очередь сыры, творог, кефир, ряженка, простокваша, молоко и сливки. Их стоит употреблять ежедневно. В норме беременной необходимо по два литра кисломолочной продукции (молока или кефира), но такое количество еды съесть за день достаточно трудно. На помощь придут творог и сыр, ведь в них кальция гораздо больше. Очень важно правильно выбирать эти продукты. Чем меньше срок годности у них, тем они считаются более натуральными. А значит, и полезными. Также йогурты и кефир стоит выбирать натуральные, без подсластителей, добавок, загустителей и консервантов.

Если беременная не хочет есть «магазинную» продукцию и покупает только деревенские продукты, то очень важно выбирать качественную продукцию (лучше у какого-нибудь фермера, у которого есть все документы, подтверждающие высокое качество молока).

Белковая пища

Белок — это строительный материал организма. Он позволяет организму расти и формировать все системы. Потому в рационе беременной его должно быть много. Больше всего белка содержится в мясе. Потому люба женщина, ожидающая малыша, обязательно должна его есть каждый день. Но при этом стоит отдать предпочтение нежирным сортам мяса.

Употребляйте больше полезных продуктов, избегайте вредных и будьте здоровы!

Так же хотелось бы отметить что немаловажным является эмоциональное состояние будущей мамы, по этому всячески оберегайте ее от ненужных стрессов, переживаний и депрессий. Лучше дарите ей цветы, свою любовь, радость и заботу. 


Понравилась статья? Сохрани:


+

Код для сайтов и форумов





Важно!Уважаемые комментаторы! :)
Многие из вас в своих комментариях поднимают такие важные темы, которые, кажется, должны быть вынесены как отдельные обсуждения. О том, что часто в комментариях можно встретить чуть ли не оды думаю и говорить не стоит, а о раскрытии сути некоторых вопросов и подавно. С настоящего времени мы хотим устранить этот пробел, и даем вам возможность выкладывать свои, возможно, не всегда завершенные мысли, к нам на сайт в виде отдельных статей, мыслей, заметок. Если вам это интересно, пишите свои предложения и пожелания по этому поводу, присылайте свои мысли, свой жизненный опыт, статьи и т.д.
Связаться с нами можно по этой ссылке.
комментировать - 8 вредных продуктов при беременности Комментировать
* Имя:
Пол: - Женский - Мужской
* Е-mail:
* Комментарий:
* Капча:
восемьсот пятьдесят пять =
* введите цифровой код
ddd
 
рекламодателю) контакты) к1,к2,к3) овуляшки) 0.0073 2005—2016 © OVULATION
6:0.0073
333