овуляция определение овуляции тест

тест овуляции

беременность

вычисляем дату родов

пол ребенка

регистрация) календарь овуляции) календарь менструации) календарь безопасных дней для секса) календарь беременности)
значение имени) сонник) статьи) форум) барахолка) именины) заболевания) анализы) диеты) книги) рецепты) контакты) овулярик) юзербары) faq) рекламодателю)
регистрация
забыли пароль?
зарегистрировалось:
сегоднявчеравсего
3 19 166702
 
Cегодня празднуют именины
Вавила, Афанасий, Донат, Моисей, Роберт, Федор, Юлиан

Если сегодня зачать ребенка, то ждите малыша к 9июня2020 :)


5 причин регулярно употреблять авокадо


Раздел: Здоровье


5 причин почему следует включить авокадо в свой рацион

Содержание:

Авокадо — невероятно полезный экзотический фрукт, он является уникальным в своем роде. В отличие от других плодов, авокадо содержит полезные жиры. Этот плод улучшает пищеварение и состояние здоровья в целом. Опишем 5 причин, по которым нужно употреблять авокадо как можно чаще.

Калия больше, чем в бананах

Недостаток калия в рационе современного человека все чаще вызывает проблемы со здоровьем. А ведь таких серьезных заболеваний, как почечная и сердечная недостаточность, инсульты, сердечные приступы можно легко избежать, употребляя каждый день после обеда плоды авокадо. Помимо этого калий очень важен в работе нервной системы и поддерживает прочность всех мышц.

Помогает снизить уровень холестерина

авокадо снижает уровень холестерина

Все мы наслышаны о вреде холестерина и знаем, к каким серьезным заболеваниям может привести повышение этого вещества в крови, но не все знают, как с этим бороться и что употреблять в пищу, чтобы снизить риск для здоровья. Результаты нескольких последних исследований просто впечатляют! Как оказалось, авокадо способен до 20% снизить уровень плохого холестерина, а это еще один повод полюбить этот чудесный фрукт.

Способен улучшить зрение

Да, это действительно так. Авокадо богат на антиоксиданты, в нем содержится такое вещество, как зеаксантин, которое очень благоприятно влияет на здоровье глаз. Регулярное употребление этого фрукта в пищу поможет до старости сохранять хорошее зрение и снизить риск множества заболеваний, которые наблюдаются у пожилых людей.

Помогает в борьбе с раком

Не стоит удивляться и здесь, ведь недавние исследования показали, что авокадо уменьшает действие побочных эффектов от химиотерапии. Людям, борющимся с этим страшным недугом, настоятельно рекомендуется употреблять этот фрукт в пищу, ведь регулярное его употребление способно существенно замедлить рост раковых клеток.

Находка для худеющих

авокадо для похудания

Все больше самых разных программ питания и диет включают в рацион авокадо. Как же помогает этот удивительный фрукт в борьбе с лишним весом? Благодаря полезным жирам и питательным компонентам авокадо снижает аппетит и на долгое время обеспечивает сытость. К тому же калорийность плода невысока — всего 80-90 килокалорий на 100 грамм, что помогает легко вписать авокадо в рацион худеющего. Если до ужина еще несколько часов, а чувство голода уже на подходе, используйте в качестве перекуса этот фрукт, будет куда проще не съесть лишнего, так еще и организм насытиться полезными веществами.з плюсов данного фрукта еще стоит отметить, что он отлично впишется практически в любое блюдо, так как не имеет ярко выраженного вкуса. Попробуйте добавить авокадо в салат, чтобы сделать ваш прием пищи еще полезнее.

Ну, разве не чудесный продукт? Надеюсь, вы дочитали эту статью до конца и уже собираетесь в ближайший супермаркет покупать авокадо. Употребляйте эти плоды в пищу ежедневно и организм скажет вам «спасибо»!


Понравилась статья? Сохрани:


+

Код для сайтов и форумов





Важно!Уважаемые комментаторы! :)
Многие из вас в своих комментариях поднимают такие важные темы, которые, кажется, должны быть вынесены как отдельные обсуждения. О том, что часто в комментариях можно встретить чуть ли не оды думаю и говорить не стоит, а о раскрытии сути некоторых вопросов и подавно. С настоящего времени мы хотим устранить этот пробел, и даем вам возможность выкладывать свои, возможно, не всегда завершенные мысли, к нам на сайт в виде отдельных статей, мыслей, заметок. Если вам это интересно, пишите свои предложения и пожелания по этому поводу, присылайте свои мысли, свой жизненный опыт, статьи и т.д.
Связаться с нами можно по этой ссылке.
комментировать - 5 причин регулярно употреблять авокадо Комментировать
* Имя:
Пол: - Женский - Мужской
* Е-mail:
* Комментарий:
* Капча:
четыреста восемьдесят один =
* введите цифровой код
ddd
 
рекламодателю) контакты) к1,к2,к3) овуляшки) 0.006 2005—2016 © OVULATION
6:0.006
333